O julgamento alheio é algo relativamente normal de ser feito e para muitas pessoas é fácil observar os pontos negativos dos outros, mas muitos desses indivíduos simplesmente se esquecem de trabalhar os seus próprios defeitos.

Criticar em si não é algo ruim, desde que o intuito seja construtivo e não simplesmente recriminatório. O ruim é que muitas vezes as críticas negativas possuem um impacto mais forte do que os elogios, pois muitas pessoas tendem a se focar mais nos aspectos negativos do que nos positivos.

Existem diversas teorias e estudos que procuram entender por que as críticas ruins são mais importantes para nós do que as boas, porém não há definições ou fórmulas exatas que apresentem por que nos sentimos tão abalados quando somos reprovados pelos outros. O ideal é sermos nós mesmos, independente das opiniões dos outros, porém sabemos que não é exatamente fácil para todo mundo, não é?

Mas lembre-se: algumas críticas servem para nos dar experiência, para que não cometamos o mesmo erro novamente.